Carenza di Sali Minerali
Cos’è la carenza di minerali?
I sali minerali sono dei composti inorganici che svolgono un importante ruolo nel funzionamento di tutti gli organismi viventi. Attraverso un’alimentazione sana ed equilibrata il nostro organismo è in grado di assimilare tutti quei micronutrienti di cui ha bisogno per condurre una vita all’insegna del benessere.
Andare in carenza di sali minerali, significa andare incontro a sintomatologie importanti che seppur lievi in un primo momento, possono condurre a seri problemi di salute. Di solito le persone più a rischio di carenza di minerali sono quelle che seguono una dieta ipocalorica, gli anziani, le donne in gravidanza e chi soffre di iperidrosi, ovvero di sudorazione eccessiva.
Benefici Sali minerali
Per condurre uno stile di vita sano e attivo è necessario non solo seguire una dieta equilibrata e svolgere regolarmente attività fisica, ma anche integrare il giusto quantitativo di Sali minerali. Per farlo, oltre all’acqua e ad alimenti selezionati, possiamo assumere specifici integratori di minerali in grado di supportare l’organismo ed assicurare il corretto reintegro di questi indispensabili micronutrienti.
I benefici che si possono ricavare sono innumerevoli. Ad esempio:
- Il magnesio aiuta a ridurre la stanchezza
- Il potassio contribuisce alla normale funzione muscolare
- Lo zinco protegge le cellule dallo stress ossidativo
- Il ferro regola i diversi meccanismi biologici
- Il calcio assicura la corretta coagulazione del sangue e aiuta la formazione di ossa e denti
Sintomi carenza Sali minerali
Nel corpo umano i sali minerali sono presenti in circa il 6% del peso corporeo. Questi vengono eliminati costantemente dall’organismo e per questo risulta fondamentale rintegrarli attraverso una dieta sana ed equilibrata per evitare di incappare in una vera e propria carenza di minerali.
Una carenza di sali minerali generalmente provoca scompensi a vari organi ed apparati. I sintomi spesso sono:
- spossatezza
- ipertensione e presenza di crampi
- alterazione del battito cardiaco
- difficoltà di concentrazione
- disturbi al sistema nervoso
- alterazioni di pelle, capelli ed unghie
- malessere diffuso a livello scheletrico e muscolare
Rimedi carenza minerali
Per far fronte e superare i sintomi di una carenza di minerali è necessario adottare una dieta alimentare sana ed equilibrata in grado di fornire il giusto fabbisogno di nutrienti e micronutrienti. Una buona abitudine è quella di bere tanta acqua e di mangiare tutti quegli alimenti, come legumi, ortaggi, verdura e frutta, in grado di ristabilire il corretto funzionamento dell’organismo.
Accanto ad una sana alimentazione, soprattutto in periodi di forte stress o di eccessiva sudorazione, è buona pratica assumere degli integratori minerali per sopperire alla loro carenza ed evitare così di compromettere il proprio benessere fisico e mentale.
-
Il più vendutoMg.k Vis Magnesio Potassio Arancia Zero Zuccheri Integratore Sali Minerali 30 BustinePrezzo listino: 20,90 € Sconto: - 43% Prezzo Farmaciauno 11,88 € Risparmi: 9,02 €
-
Il più vendutoSconto per quantità Sustenium Plus 22 Bustine Gusto AranciaPrezzo listino: 22,90 € Sconto: - 30% Prezzo Farmaciauno 16,03 € Risparmi: 6,87 € A partire da 12,82 €
-
Il più vendutoMassigen Dailyvit+ Integratore Multivitaminico Multiminerale 30 CompressePrezzo listino: 9,90 € Sconto: - 57% Prezzo Farmaciauno 4,23 € Risparmi: 5,67 €
-
Il più vendutoMassigen Dailyvit+ Integratore Multivitaminico Multiminerale 60 CompressePrezzo listino: 14,50 € Sconto: - 57% Prezzo Farmaciauno 6,19 € Risparmi: 8,31 €
-
Il più vendutoMassigen Mente Integratore Memoria E Concentrazione 10 FlaconciniPrezzo listino: 18,90 € Sconto: - 55% Prezzo Farmaciauno 8,59 € Risparmi: 10,31 €
-
Il più vendutoOptima Colours Of Life Magnesio Citrato Integratore Sistema Nervoso 60 CompressePrezzo listino: 18,90 € Sconto: - 25% Prezzo Farmaciauno 14,18 € Risparmi: 4,72 €
-
Il più vendutoMarco Viti Massigen Magnesio E Potassio Forte Zero Zuccheri Promo 24+6 BustinePrezzo listino: 16,50 € Sconto: - 68% Prezzo Farmaciauno 5,25 € Risparmi: 11,25 €
-
Il più vendutoMg.k Vis Ricarica Plus Integratore Sali Minerali E Vitamine 14 BustinePrezzo listino: 15,50 € Sconto: - 56% Prezzo Farmaciauno 6,78 € Risparmi: 8,72 €
-
Il più vendutoMassigen Magnesio Superior Zero Zuccheri Integratore 300 GPrezzo listino: 21,50 € Sconto: - 57% Prezzo Farmaciauno 9,17 € Risparmi: 12,33 €
-
Il più vendutoMassigen Magnesio E Potassio Zero Zuccheri 24+6 Bustine OmaggioPrezzo listino: 13,90 € Sconto: - 70% Prezzo Farmaciauno 4,20 € Risparmi: 9,70 €
-
Il più vendutoMassigen Magnesio E Potassio Integratore Senza Zucchero 60 CompressePrezzo listino: 13,90 € Sconto: - 70% Prezzo Farmaciauno 4,18 € Risparmi: 9,72 €
-
Il più vendutoNatural Point Magnesio Supremo Donna Integratore Di Magnesio E Vitamine 150 GPrezzo listino: 22,50 € Sconto: - 19% Prezzo Farmaciauno 18,14 € Risparmi: 4,36 €
-
Il più vendutoSupradyn Magnesio E Potassio Integratore Con Vitamine B, Acido Folico E Minerali 24 Bustine EffervescentiPrezzo listino: 18,45 € Sconto: - 60% Prezzo Farmaciauno 7,38 € Risparmi: 11,07 €
-
Il più vendutoMarco Viti Massigen Integratore Di Magnesio E Potassio 24 + 6 BustinePrezzo listino: 12,90 € Sconto: - 69% Prezzo Farmaciauno 3,99 € Risparmi: 8,91 €
-
Enervit Power Crunchy Cioko Barretta Magnesio E Vitamine 40GPrezzo listino: 2,70 € Sconto: - 36% Prezzo Farmaciauno 1,72 € Risparmi: 0,98 €
-
Natural Point Magnesio Supremo Integratore Per Stanchezza E Stress 150 GrPrezzo listino: 17,50 € Sconto: - 13% Prezzo Farmaciauno 15,14 € Risparmi: 2,36 €
-
Cerumina Dissolvente Per Rimozioen Tappo Di Cerume 10 MlPrezzo listino: 8,70 € Sconto: - 37% Prezzo Farmaciauno 5,49 € Risparmi: 3,21 €
-
Sandoz Magnesio Potassio Integratore 20 BustinePrezzo listino: 13,80 € Sconto: - 60% Prezzo Farmaciauno 5,52 € Risparmi: 8,28 €
-
Erba Vita Vitaoligum Manganese 20 FialePrezzo listino: 13,10 € Sconto: - 40% Prezzo Farmaciauno 7,83 € Risparmi: 5,27 €
-
Vitaoligum Iodio 20 FialePrezzo listino: 13,10 € Sconto: - 42% Prezzo Farmaciauno 7,64 € Risparmi: 5,46 €
-
Erba Vita Vitaoligum Magnesio Integratore Sistema Immunitario 20 FialePrezzo listino: 13,10 € Sconto: - 40% Prezzo Farmaciauno 7,83 € Risparmi: 5,27 €
-
Aboca The Rosso Tisana Antiossidante 20 BustinePrezzo listino: 9,80 € Sconto: - 30% Prezzo Farmaciauno 6,86 € Risparmi: 2,94 €
-
Erba Vita Noce Di Cola Tintura Idroalcolica Drenante 50 MlPrezzo listino: 13,10 € Sconto: - 40% Prezzo Farmaciauno 7,83 € Risparmi: 5,27 €
-
Erba Vita Noni Integratore Tonico Antiossidante 60 Capsule 500 MgPrezzo listino: 17,90 € Sconto: - 40% Prezzo Farmaciauno 10,69 € Risparmi: 7,21 €
-
Salimax Integratore Stanchezza E Affaticamento 14 BustinePrezzo listino: 14,60 € Sconto: - 17% Prezzo Farmaciauno 12,16 € Risparmi: 2,44 €
-
Mag 2 Os Grat 20Bust 2,25GPrezzo listino: 16,90 € Sconto: - 12% Prezzo Farmaciauno 14,90 € Risparmi: 2,00 €
-
Armonia Fast Integratore Sonno 120 CompressePrezzo listino: 11,80 € Sconto: - 43% Prezzo Farmaciauno 6,70 € Risparmi: 5,10 €
-
Erba Vita Equiseto Integratore Benessere Unghie E Capelli 125 TavolettePrezzo listino: 14,70 € Sconto: - 40% Prezzo Farmaciauno 8,78 € Risparmi: 5,92 €
-
Erbe Della Notte Gocce 50 MlPrezzo listino: 15,50 € Sconto: - 33% Prezzo Farmaciauno 10,43 € Risparmi: 5,07 €
-
Cemon Srl Silicea 6Lm GrPrezzo listino: 17,50 € Sconto: - 34% Prezzo Farmaciauno 11,60 € Risparmi: 5,90 €
-
Cemon Srl Un.silicea Multid.mkPrezzo listino: 12,20 € Sconto: - 29% Prezzo Farmaciauno 8,68 € Risparmi: 3,52 €
-
Cemon Srl Un.silicea 9ChPrezzo listino: 9,00 € Sconto: - 38% Prezzo Farmaciauno 5,57 € Risparmi: 3,43 €
-
Specchiasol Fisiosol 11 Fluoro 20 Fiale 2 MlPrezzo listino: 16,50 € Sconto: - 60% Prezzo Farmaciauno 6,60 € Risparmi: 9,90 €
-
Erba Vita Olio Di Sesamo Integratore Antiossidante 100 MlPrezzo listino: 9,40 € Sconto: - 40% Prezzo Farmaciauno 5,61 € Risparmi: 3,79 €
-
Acutil Multivitaminico Integratore Energetico 30 Compresse RivestitePrezzo listino: 12,45 € Sconto: - 39% Prezzo Farmaciauno 7,60 € Risparmi: 4,85 €
-
Acutil Multivitaminico Integratore Energetico 20 Compresse EffervescentiPrezzo listino: 13,30 € Sconto: - 43% Prezzo Farmaciauno 7,57 € Risparmi: 5,73 €
-
Marco Viti Calcio Carbonato Integratore 60 CompressePrezzo listino: 6,50 € Sconto: - 44% Prezzo Farmaciauno 3,67 € Risparmi: 2,83 €
-
Specchiasol Equiseto 12 Tintura Madre 50 MlPrezzo listino: 13,80 € Sconto: - 30% Prezzo Farmaciauno 9,68 € Risparmi: 4,12 €
-
Vitalmix Mente 12 Fl.niPrezzo listino: 19,00 € Sconto: - 51% Prezzo Farmaciauno 9,38 € Risparmi: 9,62 €
-
Natural Point Magnesio Supremo 32 Bustine Da 2,4 GPrezzo listino: 17,50 € Sconto: - 14% Prezzo Farmaciauno 15,07 € Risparmi: 2,43 €
-
Erba Vita Magnesio E Potassio + Vitamina C Integratore Gusto Arancio 20 BustinePrezzo listino: 14,60 € Sconto: - 40% Prezzo Farmaciauno 8,71 € Risparmi: 5,89 €
-
Swisse Magnesio E Potassio 24 BustinePrezzo listino: 14,90 € Sconto: - 46% Prezzo Farmaciauno 8,08 € Risparmi: 6,82 €
-
Mag Esi Polvere 200 GPrezzo listino: 15,90 € Sconto: - 60% Prezzo Farmaciauno 6,39 € Risparmi: 9,51 €
-
Named Basemed 30 BustePrezzo listino: 19,50 € Sconto: - 40% Prezzo Farmaciauno 11,65 € Risparmi: 7,85 €
-
Alfasigma Carnidyn Plus 18 Compresse MasticabiliPrezzo listino: 19,80 € Sconto: - 19% Prezzo Farmaciauno 16,11 € Risparmi: 3,69 €
-
Bionike Nutraceutical Well●Age 50+ 60 CapsulePrezzo listino: 41,90 € Sconto: - 32% Prezzo Farmaciauno 28,46 € Risparmi: 13,44 €
-
Erba Vita Magnesium B6 Integratore Magnesio E Vitamina B 60 CapsulePrezzo listino: 17,10 € Sconto: - 40% Prezzo Farmaciauno 10,21 € Risparmi: 6,89 €
-
Multicentrum Mymag Integratore Alimentare Magnesio Vitamina B6 Per Supporto Organismo 30 BustinePrezzo listino: 15,45 € Sconto: - 14% Prezzo Farmaciauno 13,32 € Risparmi: 2,13 €