Coronavirus: come lavarsi le mani correttamente.
Coronavirus: come lavarsi le mani correttamente
Introduzione:
Durante l'epidemia di coronavirus, una delle misure più importanti per prevenire la diffusione del virus è il lavaggio accurato delle mani. In questo articolo, impareremo come lavarci le mani correttamente per rimuovere i germi e proteggerci dall'infezione. Seguire le corrette procedure di igiene delle mani è essenziale per la nostra salute e quella degli altri.
1. Acqua e sapone:
Utilizza acqua corrente e sapone per il lavaggio delle mani. Il sapone aiuta a sciogliere e rimuovere i germi presenti sulla pelle.
2. Durata del lavaggio:
Assicurati di lavare le mani per almeno 20 secondi. Questo è il tempo necessario per eliminare efficacemente i germi. Puoi cantare "Buon compleanno" due volte per aiutarti a tener traccia del tempo.
3. Procedure di lavaggio:
Segui queste procedure per un lavaggio corretto delle mani:
- Metti le mani sotto l'acqua corrente e bagna completamente la superficie delle mani.
- Applica una quantità sufficiente di sapone e crea una schiuma.
- Strofina le mani insieme, comprese le dita, le unghie, i polsi e lo spazio tra le dita.
- Lavati anche il dorso delle mani e i polsi.
- Risciacqua abbondantemente le mani sotto l'acqua corrente.
- Asciuga le mani con un asciugamano pulito o una salvietta monouso.
- Chiudi il rubinetto con l'asciugamano o la salvietta per evitare di contaminare le mani.
4. Momenti chiave per il lavaggio delle mani:
È importante lavarsi le mani in determinati momenti chiave, come:
- Dopo essere stato in luoghi pubblici.
- Dopo aver tossito, starnutito o soffiato il naso.
- Dopo aver toccato superfici di uso comune, come maniglie o pulsanti.
- Prima di preparare il cibo o di consumarlo.
- Dopo aver utilizzato il bagno.
- Prima e dopo aver curato una persona malata.
Conclusioni:
Lavarsi le mani correttamente è un'azione semplice ma fondamentale per prevenire la diffusione del coronavirus e di altri germi. Utilizza acqua e sapone, segui le procedure di lavaggio e lavati le mani nei momenti chiave. Ricorda che il lavaggio delle mani è una misura efficace per proteggere la tua salute e quella degli altri.